Suppléments d'huile oméga 3

  • Omega 3 1000mg 18/12% Capsules Softgel d'huile de poisson
    Omega 3 1000mg 18/12% Capsules Softgel d'huile de poisson - Supplémentées
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  • Omega 3 1000mg 33/22% Capsules Softgel d'huile de poisson
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  • Omega 3 1000mg 50/25% Capsules Softgel d'huile de poisson
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Les suppléments d'oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés et des composants clés de l'alimentation humaine. Ils comprennent: l'acide alpha-linoléique (ALA), présent dans diverses sources alimentaires, l'acide eicosapentaénoïque (EPA), présent dans le poisson, et l'acide docosahexénoïque (DHA), présent à la fois dans les algues et le poisson. Les huiles végétales, les graines, les haricots, les noix et les légumes-feuilles contiennent de l'ALA, qui est converti à petite échelle en EPA et DHA lorsqu'ils sont ingérés. L'EPA et le DHA sont les principaux types d'acides gras oméga-3 présents dans les compléments alimentaires.

Les humains ne sont pas en mesure de produire des oméga-3 indépendamment, c'est pourquoi nous dépendons de sources externes pour aider à la fonction normale et au développement du cerveau, des yeux et des nerfs. Les suppléments sont pris par ceux qui ont dix-huit ans ou plus, sauf indication contraire d'un professionnel de la santé, en combinaison avec une alimentation variée.

Des suppléments d'oméga-3 ont été utilisés pour réduire l'enflure et la douleur articulaires, ainsi que pour prévenir les caillots sanguins pouvant entraîner des problèmes cardiaques. Selon des sources, d'autres utilisations des suppléments d'oméga-3 comprennent: une meilleure circulation sanguine, la réduction des symptômes pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (PR) et une aide à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, du cancer du sein et de la prostate.

La FDA a approuvé les suppléments d'oméga-3 provenant de poissons comme sûrs pour la consommation. Pour les adultes, l'apport quotidien ne doit pas dépasser 3 grammes d'oméga-3, sauf indication contraire d'un médecin. Ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, de maladies coronariennes ou d'autres maladies graves devraient consulter un professionnel de la santé concernant la fréquence de consommation recommandée de suppléments d'oméga-3 ainsi que la durée du traitement.

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