Le calcium est un minéral et se trouve en grande quantité à l'intérieur du corps humain. Le calcium est un nutriment vital et est nécessaire pour avoir un corps fort et sain. Le calcium n'est pas seulement responsable des os solides, mais aussi de nombreuses autres parties du corps humain. Le calcium se trouve principalement dans les produits laitiers, comme le lait et le yogourt.

Le calcium sert à diverses fins dans le corps humain. L'un des avantages les plus évidents et les plus connus du calcium est le renforcement des os. En outre, ceux qui souffrent de conditions telles que l'ostéoporose, devraient compléter avec du calcium pour aider à cette condition. Le calcium est également important dans le système neuromusculaire. En effet, il est vital pour la capacité des muscles du corps à se contracter et à se rétracter.

Le calcium agit en renforçant les os du corps humain et des dents. En effet, 99% du calcium présent dans le corps humain se trouve dans les os et les dents.

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