Quels sont les avantages de l'huile de fleur d'étoile?

La plante Borago officinalis est à l'origine de huile de fleur d'étoile. Alors que les fleurs bleues en forme d'étoile peuvent être consommées comme légume, l'huile extraite des graines est un supplément nutritionnel et un remède à base de plantes. L'usine de bourrache pousse dans toutes les régions du Moyen-Orient et de la Méditerranée et les graines sont riches en acide gamma-linolénique oméga-6. Le GLA est particulièrement bénéfique car il réduit l'inflammation dans le corps, tandis que certains autres acides gras oméga-6 augmentent l'inflammation, selon l'Université du Maryland Medical Center. En raison de sa teneur en GLA, l'huile de fleur d'étoile, également appelée huile de bourrache, fournit santé avantages.

suppléments d'huile de fleur de starflower

Teneur en acides gras essentiels

Les acides gras oméga-6 sont des acides gras essentiels car ils sont nécessaires à la santé, mais le corps ne peut pas les produire. Les gens doivent acquérir ces substances par la nourriture ou compléments alimentaires. Les acides gras oméga-6, tels que le GLA dans l'huile de fleur d'étoile, sont importants pour la santé des os, la régulation du métabolisme, l'entretien du système reproducteur et la croissance de la peau et des cheveux, comme l'a noté l'UMMC.

Avantages anti-inflammatoires

Des preuves scientifiques fiables et relativement cohérentes indiquent des avantages pour la santé des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde prenant de l'huile de fleur d'étoile, selon le système de santé de l'Université du Michigan. L'huile de fleur d'étoile a des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire les douleurs articulaires, l'inflammation, la raideur et l'enflure associées à ce trouble. Un autre avantage possible de cette qualité anti-inflammatoire est pour le traitement des maladies des gencives, selon une étude publiée dans le numéro de mars 2003 de Prostaglandines, Leukotriènes et acides gras essentiels. Les participants prenant 3000 mg d'huile de bourrache par jour ont connu une amélioration significative de l'inflammation des gencives et de la profondeur de sondage après 12 semaines par rapport au groupe placebo. Une amélioration des niveaux de plaque s'est également produite, bien qu'elle ne soit pas statistiquement significative.

Traitement de la fibrose kystique

L'huile de fleur d'étoile peut également être utile pour les patients atteints de fibrose kystique, une maladie génétique qui provoque de graves problèmes respiratoires, selon une étude publiée en 1994 dans Annals of Nutrition et métabolisme, volume 38, n ° 1. Dans cette étude, les patients prenant 1500 mg d'huile de bourrache par jour pendant quatre semaines ont connu une amélioration de la capacité vitale, la quantité d'air qu'une personne peut expulser des poumons après une inspiration complète.

Traitement des troubles cutanés

L'huile de fleur d'étoile topique peut avoir des avantages pour les patients atteints de séborrhée, selon l'UMHS, qui la recommande en particulier pour les bébés atteints de cette maladie, communément appelée berceau. La séborrhée légère ou la dermatite séborrhéique est marquée par un cuir chevelu sec et squameux, tandis que les cas plus graves impliquent des écailles grasses, des démangeaisons et des plaques rouges. L'UMHS note que l'huile orale de fleur d'étoile est parfois recommandée pour traiter l'eczéma, mais que la recherche ne supporte pas cette utilisation.

Références