Huile de bourrache pour l'arthrite

Aperçu

L'huile de bourrache est un traitement alternatif pour soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. L'huile de bourrache provient des graines de la plante Borago officinalis, que l'on trouve en Amérique du Nord, en Europe, en Afrique du Nord et en Asie. L'huile de bourrache contient de l'acide gamma linoléique, ou GLA, un acide gras oméga-6 qui peut diminuer l'inflammation associée à la polyarthrite rhumatoïde. L'huile de graine de bourrache contient environ 20 à 26 pour cent de GLA, selon Arthritis Today.

Fonction

GLA agit en diminuant la douleur, l'enflure et la raideur articulaires associées à la polyarthrite rhumatoïde. Le GLA est un acide gras essentiel, ce qui signifie que le corps est incapable de le produire seul. Il doit être obtenu par un régime alimentaire ou une supplémentation. Le corps convertit le GLA en acide dihomo-gama-linolénique puis en prostaglandine E1 ou PGE1. La PGE1, une substance de type hormonal aux propriétés anti-inflammatoires, peut être bénéfique pour l'arthrite. De faibles niveaux de PGE1 dans le corps sont associés à la polyarthrite rhumatoïde.

suppléments d'huile de bourrache pour

Les bénéfices

Une étude publiée dans le Journal of Rheumatology a révélé que les patients traités avec 2.8 g par jour d'huile de bourrache pendant six mois ont montré une réduction du nombre d'articulations douloureuses, ainsi qu'un gonflement et une sensibilité des articulations et un nombre d'articulations enflées. A dans Annals of Internal Medicine a montré une réduction du nombre d'articulations douloureuses de 36%, de la sensibilité des articulations de 45%, du nombre d'articulations enflées de 28% et du gonflement des articulations de 41% lorsque les patients recevaient 1.4 g d'huile de bourrache par jour pendant 24 semaines.

Effets

Les effets secondaires les plus courants sont les nausées, les ballonnements, la constipation, la diarrhée, les gaz, l'indigestion et les maux de tête. Ceux-ci peuvent être évités en prenant des suppléments d'huile de bourrache avec de la nourriture. Arrêtez de prendre de l'huile de bourrache si des symptômes d'une réaction allergique tels que gonflement du visage ou de la bouche, difficulté à respirer ou éruption cutanée surviennent.

Délai

Vous pouvez prendre de l'huile de graines de bourrache sous forme liquide et en capsule. Les chercheurs du système de santé de l'Université du Michigan recommandent de prendre 1.4 g à 2.8 g d'huile de bourrache par jour pendant au moins deux mois.

Attention,

Les graines de bourrache peuvent contenir une petite quantité d'une toxine hépatique connue sous le nom d'alcaloïde pyrrolizidine insaturé. Utilisez des produits à base d'huile de bourrache certifiés exempts de pyrrolizidine insaturée. Ne prenez pas d'huile de bourrache conjointement avec des médicaments anticoagulants, comme la Coumadin ou l'aspirine, car cela peut prolonger le saignement. L'huile de bourrache peut abaisser le seuil de saisie si elle est prise avec des médicaments anti-épileptiques tels que les phénothiazines, alors évitez-la si vous avez un trouble épileptique. L'huile de bourrache est considérée comme un tératogène et peut provoquer un travail prématuré, elle est donc contre-indiquée chez les femmes enceintes ou qui allaitent. Les acides gras oméga-6 tels que le GLA peuvent être associés à un risque accru de cancer de la prostate. Ne prenez pas d'huile de bourrache si vous avez un cancer de la prostate ou un risque de cancer de la prostate.