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10 symptômes de santé à ne pas ignorer
Il existe de nombreux maux inoffensifs dont vous pouvez vous soigner en toute sécurité, ou pop et analgésique et ne souffrez d'aucun effet néfaste. Il y a cependant des messages plus sérieux que notre -
10 étapes faciles pour mieux dormir
Fatigué de vous réveiller en vous sentant comme si vous n'aviez même pas dormi? Groggy, maux de tête, et comme votre get-up-and-go got-up-and-go? Voici dix étapes faciles à suivre, dix étapes simples pour mieux dormir. -
Les airelles rouges sont-elles le secret d'une alimentation saine?
La plupart des régimes alimentaires sains vous obligent à abandonner vos aliments préférés et à vous adonner à des plats moins exaltants comme les légumes. Un fruit passionnant qui complète un perte de poids l'alimentation est l'airelle rouge. -
Les médecins affirment que le sucre est la nouvelle nicotine
Des millions de personnes ont eu du mal à arrêter de fumer en grande partie à cause de la forte dépendance à la nicotine. Maintenant, les médecins déclarent que la nouvelle nicotine du courant -
8 mythes courants sur la nutrition
Ça arrive toujours. Vos aliments sains préférés sont mis sur la mauvaise liste des aliments par une blouse blanche ou une étude «scientifique». Vous le remplacez par des aliments qui, selon eux, sont sains -
Manger sainement vous coûtera 550 $ de plus par année
Si vous voulez manger sainement, vous devez dépenser plus d'argent. C'est selon une recherche conclue par HSPH (École de santé publique de Harvard). -
Facteurs de motivation physique - Trouvez ce qui vous motive
Il existe plusieurs types de motivateurs à considérer lors de la planification de votre routine d'exercice. Vous devez déterminer quelles incitations vous inciteront à terminer la tâche.
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