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Le ZMA est un supplément populaire pour aider à la production d'hormones et améliorer la récupération après des séances d'entraînement intensives. Le «Z» en ZMA est synonyme de zinc, qui est responsable de la production de test, aidant à augmenter la masse musculaire et la force. Fait intéressant, de nombreux hommes sont en fait déficients en zinc! Le «M» en ZMA signifie ...
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Le ZMA est un supplément populaire pour aider à la production d'hormones et améliorer la récupération après des séances d'entraînement intensives. Le «Z» en ZMA est synonyme de zinc, qui est responsable de la production de test, aidant à augmenter la masse musculaire et la force. Fait intéressant, de nombreux hommes sont en fait déficients en zinc! Le «M» en ZMA est synonyme de magnésium, ce qui augmente la qualité du sommeil, ce qui améliore les temps de récupération. Le ZMA est un complément alimentaire puissant et entièrement naturel éprouvé en clinique pour augmenter les taux d'hormones mâles et de facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1) et améliorer la force musculaire des athlètes en entraînement. Le ZMA augmente les niveaux d'hormones Augmente le facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1) * Augmente la force musculaire Induit un meilleur sommeil Améliore la récupération Le ZMA a été conçu pour optimiser l'absorption et la disponibilité du zinc et du magnésium pendant les périodes de pointe de croissance et de réparation. Le zinc l-monométhionine (L-OptiZinc) et l'aspartate de zinc / magnésium sont des formes uniques et hautement biodisponibles de ces minéraux. La zinc l-monométhionine est absorbée dans la partie avant de l'intestin grêle au niveau des "sites récepteurs" minéraux, tandis que l'aspartate de zinc / magnésium est absorbé à l'arrière de l'intestin grêle via un mécanisme de "transport actif". De plus, l'aspartate de zinc / magnésium contenu dans le ZMA se compose d'un complexe unique de zinc, de magnésium et d'acide aspartique, qui permet au magnésium et au zinc d'atteindre la circulation sanguine en même temps.

Quels sont les principaux avantages de ZMA?

Améliore les niveaux d'hormones anabolisantes
Récupération des pertes de zinc
Augmente la concentration des hormones thyroïdiennes
Améliore les niveaux de testostérone
Aide à dormir

Ingrédients

ZMA (citrate de magnésium, oxyde de magnésium, aspartate de zinc, zinc L-monométhionine, pyridoxine) Vitamine B6 7 mg 500% magnésium 300 mg 80% zinc 20 mg 200%

Apport quotidien suggéré

Pour obtenir le maximum d'avantages, nous vous recommandons de prendre deux gélules par jour, de préférence à jeun, 30 à 60 minutes avant le coucher.


Informations complémentaires,

Si vous prenez un médicament prescrit ou avez des conditions médicales, consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre des vitamines ou des suppléments.
Tenir hors de la vue et de la portée des jeunes enfants.
Ne dépassez pas l'apport recommandé indiqué.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être et ne sont pas destinés à remplacer un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain.
Conserver dans un endroit frais et sec.
Si vous ressentez un effet indésirable, arrêtez de prendre le supplément et consultez un médecin.

Pourquoi ZMA est-il utilisé?

Les partisans des suppléments de ZMA affirment qu'il offre un certain nombre d'avantages aux athlètes et aux culturistes; ceux-ci incluent un meilleur sommeil et une récupération plus rapide, et plus spécifiquement, une endurance et une force accrues, ainsi que des niveaux de testostérone plus élevés. En plus de ces avantages, parce que le ZMA est un supplément naturel pour stimuler la testostérone, il n'est pas interdit par les organisations sportives et est donc un substitut préféré pour les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances sans avoir à craindre un examen juridique.

Lorrie Brilla, PhD, de Western Washington University et Victor Conte de Balco Labs à Burlingame, en Californie, ont mené des études visant à déterminer les effets du ZMA sur la force et les niveaux de testostérone, dont les résultats étayaient les allégations proposées. Cependant, il est important de noter que Conte lui-même a développé les systèmes ZMA et SNAC, qui se trouvent être les détenteurs de brevets de la marque ZMA et qui ont financé l'étude. Contrairement à leurs conclusions, des études indépendantes menées par l'Université Baylor au Texas ont conclu que la supplémentation en ZMA pendant l'entraînement n'a pas d'impact significatif sur le gain musculaire et la performance athlétique. En outre, selon des recherches menées par des experts de l'Université allemande du sport de Cologne, "Aucun changement significatif dans la testostérone sérique totale et sans sérum n'a été observé en réponse à l'utilisation de ZMA."

Malgré des preuves incongrues, les avantages intrinsèques de la consommation de ZMA - en dehors de ceux associés à la performance sportive - ne doivent pas être écartés. Les végétariens, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, les personnes âgées et les diabétiques peuvent bénéficier de la consommation de ZMA afin de lutter contre les carences de l'un de ses composants. Tout cela, bien sûr, ne fait que dire qu'il est probablement plus approprié de considérer les avantages de la ZMA comme complément alimentaire plutôt que comme une amélioration des performances.

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